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Mong una delle abitudini di bellezza delle donne è la routine della palestra. Tapis roulant, bodybuilding,
spinning, danza, combattimenti ... la diversità delle attività è enorme. Qualunque sia la scelta, il fatto
è lo stesso: bisogna sudare! Alla fine dell'esercizio, un'altra preoccupazione per la bellezza arriva
: la cura dei capelli. E allora sorge la domanda: dobbiamo sempre lavarci i capelli dopo gli esercizi
?
Innanzitutto, capiamo come agisce il sudore sui fili: il sudore è composto da cloruro di sodio
(sale) e grassi, che vengono prodotti dalle ghiandole cutanee. Con la pratica dell'attività fisica,
questi componenti hanno una maggiore produzione, causando danni ai fili. L'eccesso di sale, per
esempio, può provocare capelli secchi, mentre il grasso, che ha una funzione protettiva, può intasare il follicolo
quando è troppo.
Oltre ai danni alla fibra capillare, il sudore crea un aspetto spaventoso a qualsiasi donna:
Il cloruro di sodio e il grasso sono liquidi che inumidiscono e si attaccano al filo, sconvolgendone la forma,
creando imbarazzo e determinando un aspetto sgradevole.
Pertanto, l'ideale è lavare i capelli ogni volta che si suda molto dopo un'attività fisica.
Naturalmente se si tratta di un allenamento moderato, non ha questa necessità, ma quando i capelli gocciolano, si
consiglia di lavarli.
Per mantenere l'oleosità naturale dei fili, bisogna scegliere prodotti adatti per
questo. La piscina bassa è una buona opzione. Nei giorni in cui si deve correre a secco gli shampoo possono anche
aiutare. Aiutano a ridurre l'umidità e l'oleosità del cuoio capelluto, dando ai capelli più leggerezza,
volume e prolungando la durata dell'acconciatura.